何谓痛经？是指女性在经期及经期前后，出现小肚子或者腰部疼痛，甚至痛至大胯，严重者手足厥冷，恶心呕吐，非常影响生活和工作。
痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经多见于青春期、未婚和已婚未生育的女性，无器质性病变，是功能性痛经，通常在正常分娩后缓解或消失。而继发性痛经多因生殖器官器质性病变所致。
1、生姜25g，红枣30g，花椒100g。生姜去皮切片，红枣去核，与花椒放入瓦煲，加水1碗半，小火熬至大半碗，喝汤每日一次。
功效：温中止痛。
2、红花(藏红花昂贵，效果好，可用草红花代替)200g，红糖量依口味，上二味放入低度酒1000ml，密封浸泡7天，每次服20-30ml，每日1-2次。
功效：活血通经。
3、瘦肉半斤，黑豆50g，益母草20g，枸杞10g。加清水慢炖2小时，再加益母草待开锅稍炖，加入调料食用喝汤。
功效：活血祛瘀、调经利水，对月经不调、痛经、崩漏均有很好疗效。
4、当归20g，田七8g，乌鸡肉半斤。上三味入炖锅，大火煮开，小火煮炖2小时，加入调料适量出锅。
功效：既可止血又可活血，对血瘀腹痛具有神奇疗效。
5、大米80g，眉豆30g，陈皮适量，白糖4g。大米和眉豆泡发捞出沥干水分，陈皮泡软捞出切丝，清水煮大米眉豆至豆开花，加入陈皮丝煮至粥浓稠，加白糖调匀。
功效：健脾暖胃、活血化瘀、散寒止痛，对寒性受凉痛经有奇特疗效。
6、西瓜200g，橙子100g，红糖50g，生姜10g(切成末)。橙子切片，西瓜取肉，开水冲开生姜末和红糖，橙子和西瓜榨汁，两汤混匀或者分层注入加装饰更有情调。
功效：补血散寒、行气活血，适合经期常饮的佳品，也是屌丝男士在女神“大姨妈”来时献殷勤的最好方法。
玫瑰花、艾叶、吴茱萸也都具有温中止痛、理气燥湿、和血散瘀、温经的功效，和豌豆、银耳、桂圆、香菇、白菜、鹌鹑蛋等美味也可调配出经典的痛经药膳。
