导语：随着年龄的不断增长，身体的各项机能会逐渐衰退，此时身体就会发出一些衰老信号，例如长白头发、记忆力减退等，此外患上各种疾病的几率也会增加很多。

生老病死虽然是自然界的规律，谁都无法避免，但是我们可以通过合理有效地方法来延缓衰老的到来，降低疾病的发生几率，所以现在有越来越多的人开始注重养生。

对于养生，其实是非常简单的，正所谓“健康来源于生活”，只要注意生活中的小细节，想要留住健康并不是难事。

想收获健康？医生提醒：请牢记这99条养生知识，身体或会感谢你