健康养生进食顺序：先喝汤，再吃蔬菜，再适量吃主食和肉类，最后吃低糖瓜果。
今日食谱分享
【鸡丝拌苦瓜】
高血糖患者可取适量的鸡胸肉
煮熟后撕成丝状，苦瓜清理干净切片后入开水中焯一下，然后和鸡丝，葱白、白醋、味精、盐、麻油等混合凉拌后食用，可起到降血糖的效果。
健康养生进食顺序：先喝汤，再吃蔬菜，再适量吃主食和肉类，最后吃低糖瓜果。
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【鸡丝拌苦瓜】
高血糖患者可取适量的鸡胸肉
煮熟后撕成丝状，苦瓜清理干净切片后入开水中焯一下，然后和鸡丝，葱白、白醋、味精、盐、麻油等混合凉拌后食用，可起到降血糖的效果。
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