作为一个初学者，学习太极拳的过程应该是逐步和系统的，我建议按照以下步骤逐步学习，才能真正地体会到太极的真髓和乐趣。
陈式太极拳养生八式
1. 基础理解：首先要了解太极拳的基本原理和历史。它是一种兼具武术和养生之道的中国传统武术，起源于17世纪。融合了道家哲学、气功和武术原则，强调“柔克刚”和内外和谐。经过几百年的发展，演化出了不同的流派，主要流派包括陈、杨、武、吴和孙式，每种流派都有其独特的特点。例如，陈式动作爆发力强，杨式则更为柔和平稳。你在决定正式练习太极拳之前，最好先了解一下各个流派，然后决定自己要学习哪个流派，这样会少走很多弯路。
陈式太极拳
杨式太极拳
2. 基本动作学习：开始学习太极拳的基本功。包括太极拳的手型：拳、掌、勾；手法：推掌、撩掌、插掌；步法：马步、丁步、仆步。这些在我的主页里都有对应的基本功视频，对于没有基础的爱好者来说，十分友好。
太极掌法
太极步法
3. 逐步练习：一旦掌握了基础动作，可以开始学习简单的太极拳套路。我一般会让初学者从养生八式开始学习，这个套路一共8个动作，整套打下来只需要2~3分钟，而且动作简单易学，会让你增长信心。这个套路练熟悉了之后，可以稍微增加点难度，开始学习24式太极拳。你不妨先去我主页里搜索24式太极拳，就可以看到整个套路的完整演示。
4. 线上课程：我一直强调，线下面授是最好的教学方式，因为我可以随时发现你的问题并及时纠正，会少走很多弯路。
当然，咱们中国幅员辽阔，去外地生活学习，时间和财力都是需要考虑的。因此可以选择一些线上的视频教程来退而求其次。比如上面所说的养生八式和24式，在我的专栏里都有线上课程可供学习。
只要购买了专栏，可以私信我，加上我的微信，然后把自己的动作发过来，我给你线上指导。
最后一定要记住，太极拳作为传统武术，并不是一蹴而就的，而是需要长久的练习。这不仅是一种身体锻炼，也是一种精神修养。保持耐心，享受学习过程。让我们共同进步！
