1、头
诸阳之首百脉通
梳头活血睡眠好
2、脚
人未变老脚先衰
常按涌泉肾气足
3、唾
逐日吞津数十次
祛病养肾五脏和
4、肛
日日提肛数百次
疏通任督冲三脉
5、齿
静坐叩齿九九次
老态龙钟牙不落
6、腹
餐后解衣常揉腹
胃肠蠕动便秘消
7、耳
耳朵养生好处多
扯拉搓揉肾气足
8、腰
双手托天伸懒腰
强椎补肾气血通
9、心
安心静坐延年寿
调身调息加调神
1、头
诸阳之首百脉通
梳头活血睡眠好
2、脚
人未变老脚先衰
常按涌泉肾气足
3、唾
逐日吞津数十次
祛病养肾五脏和
4、肛
日日提肛数百次
疏通任督冲三脉
5、齿
静坐叩齿九九次
老态龙钟牙不落
6、腹
餐后解衣常揉腹
胃肠蠕动便秘消
7、耳
耳朵养生好处多
扯拉搓揉肾气足
8、腰
双手托天伸懒腰
强椎补肾气血通
9、心
安心静坐延年寿
调身调息加调神
网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
Copyright © 藏红花网 琼ICP备2023010660号-45
